Lari Mundur Bermanfaat untuk Melatih Keseimbangan dan Pemulihan Cedera Kaki
Lari mundur atau retro run bermanfaat untuk melatih keseimbangan kaki, salah satunya kekuatan otot lutut. Mengutip...
Tag: Tidur
Sering Tidur Tengkurap, Awas Sakit Leher dan Refluks Asam
Setiap orang memiliki kebiasaan tidur berbeda. Ada yang lebih suka tidur miring, memeluk bantal, telentang, bahkan...
